Yoga in presenza
Lezioni di yoga a Milano
In gruppo, una alla volta o nella tua azienda. E quando non riesci a venire, ci sono le lezioni online.
Lezioni di gruppo
Orari e sedi Da confermare
Per partecipare, o per una lezione di prova, scrivimi: ti dico se c'è posto e cosa portare.
Martedì
10:00–11:30
Kundalini Yoga
Club Amici del Ballo
Via Adriatico 30, MilanoMartedì
18:15–19:15
Hatha Yoga
Club Amici del Ballo
Via Scialoia 5, MilanoMercoledì
12:00–14:00
Hatha Yoga
Wellness aziendale Assimoco
Lezione aziendale
Cosa pratichiamo
Gli stili che insegno
Hatha yoga
Posizioni tenute con calma, respiro e consapevolezza: la base di ogni pratica, adatta a tutti.
Vinyasa yoga
Le posizioni si legano in sequenze fluide, guidate dal respiro: una pratica più dinamica.
Kundalini yoga
Movimento, respiro, suono e meditazione per risvegliare e far circolare l'energia.
Pranayama e meditazione
Tecniche di respirazione e di ascolto per calmare la mente e ritrovare presenza.
Lezioni individuali
Una lezione tutta per te
Su appuntamento, in studio, online o a domicilio. Costruiamo insieme la pratica sulle tue esigenze: per iniziare, per approfondire, per un momento particolare.
Yoga in azienda
Porto lo yoga anche negli uffici, nella pausa pranzo o a fine giornata: un'ora per sciogliere le tensioni e tornare al lavoro più presenti. Scrivimi per un preventivo.